A konditermek zárva, futni csak este 8-ig lehet, de hidegben – hogy maradjak motivált az edzésben? Egy coach segítségét kértük
![edzés,motiváció,](https://cms.static.marquardmedia.hu/data/cikk/288/288452.jpg)
Tudom, hogy sokak szerint örüljön, aki egészséges, és „bírja ki most edzés nélkül”, és „van ennél sokkal fontosabb dolog is most”. Ám minden rendszeresen sportoló tisztában van azzal, hogy a sport örömforrás, boldogsághormont termel, levezeti a feszültséget, és nem csak és kizárólag a testsúlyt segít kordában tartani. Jelenleg azonban a rendszeresen sportolók erősen korlátozva vannak: az edzőtermek, csoportos órák egy időre parkolópályára kerülnek, futni is csak nap közben, este 8-as hazaérkezéssel lehetséges. Ám amíg tavasszal rengetegen kezdtek el futni a korlátozások megkezdésekor, most más a helyzet: korán sötétedik, az időjárás nem a legkedvezőbb, ráadásul a hidegben edzeni azoknak, akik nincsenek hozzászokva, nem szívderítő dolog.
![Láthatósági mellény Láthatósági mellény](https://shopaholic.hu/wp-content/uploads/2020/08/lathatosagi-melleny-02.jpg)
Láthatósági mellény
Láthatósági fényvisszaverő mellény Modern pántos fényvisszaverő mellény állítható méretben Alkalmas motorosoknak, futóknak is a jobb láthatóság érdekében Könnyen tisztítható, mosható Méret: Derék: 70-98cm Hossza: 38-50cm Pánt: 1*1.5m, 2*1.23m
A terméket a megrendeléstől számított 3-5 munkanapon belül tudjuk kiszállíttatni.
1990 Ft
Az én szívem leginkább a konditermek és a csoportos edzések miatt fáj, és míg tavasszal sokat futottam, most, asztmásként komoly feladat előtt állok, ám nincs mese, mozogni kell. De mégis hogyan legyünk motiváltak? Kis-Simon Ildi coach, tréner ad pár remek tippet ezzel kapcsolatban.