1. elég vastag a paplanod?
Bármelyik hipermarketben vagy lakberendezési áruházban kaphatók 5-6-os fokozatú paplanok. Ha kicsit is fázol éjszaka, cseréld le a régi paplant olyanra, ami egész éjszaka fészekmeleget nyújt. (És jövőre rendelj kétszemélyes paplant, amelynek mindkét felét olyan vastagra készítik, amilyen akár mindkét felén különböző vastagságúra készítenek a tisztelt megrendelő pár óhaja szerint! Bp. IV., Nádor u. 33., +361-380-4710)

2. védve van a derekad?
A deréktájékot az ősi kínai orvoslás is energiaközpontnak tartja. Akik találkozott már felfázással, vagy aki valaha rászólt már gyerekre, hogy „tűrd be a pulcsidat, kint van a derekad", tudjuk, hogy ezt a területet mindenképp melegben kell tartani. Ilyen zord időben előnyben kell részesíteni a hosszú kombinét, a derékmelegítőt, magas derekú harisnyát, a gyerekre pedig adj kezeslábast éjszakára!5–8 éves korig biztosan kaphatók ilyenek hipermarketben.

3. eszel te minden nap meleget?
Főzz gyors, finom, egészséges és főleg forró leveseket!Néhány különösen nyálcsorgató recept itt.

4. akármit csinálsz, még mindig hideg van a szobádban?
Teregess abban a szobában, ahol alszol, mert a párától melegebbnek érzed a hőfokot. Gondoskodj róla, hogy az egész család kapucnis pulcsiban aludjon – így a fejetek is védve lesz alvás közben.

5. Sapka, sál, kesztyű!

Eléggé „szigetelve" vagy az utcán!Van rajtad vastag sál?Elég hosszú a zoknid?Nem fúj be a kabátujjadon? Ellenőrizd magad (és a gyerekeket)tetőtől talpig, mintha csak a saját nagymamád lennél!:)

Fotó:Gálos Viktor, Alastair Henry /Olive, Profimedia.hu.