16 dolog, ami miatt soha többet nem kell magyarázkodnod
![Borítókép: 16 dolog, ami miatt soha többet nem kell magyarázkodnod](https://cms.static.marquardmedia.hu/data/cikk/211/211261.775x400.jpg)
Még mindig túl gyakran kérünk bocsánatot, túl sokat magyarázkodunk, túl nagy figyelmet szentelünk annak, hogy megértessük a házastársunkkal, a tanító nénivel vagy a főnökünkkel, miért szálltunk taxiba a busz helyett, miért kötöttük be a gyerek füzetét piros csomagolópapírba a kék helyett, hol tartózkodtunk az elmúlt 10 percben. Úgy érezzük, ezer szállal kötődünk a környezetünkhöz és folyamatosan az igazolásukra van szükségünk ahhoz, hogy ne essünk ki végképp mások kegyeiből.
Különösen azok az emberek a megszállottjai a folytonos bocsánatkérésnek és magyarázkodásnak, akik életük bizonyos pontjain fizikai, szexuális és/vagy érzelmi erőszak áldozatai voltak. Több van belőlünk, mint azt jelenleg fel lehet mérni, és sokszor mindent képesek vagyunk megtenni annak érdekében, hogy megelőzzük a negatív reakciókat. De ezzel csak még erősebb lesz bennünk a bűntudat és a szolgálatkészség.
Természetesen ha tényleg elkövettünk valamit, azért bocsánatot kérni felemelő lehet, egy új szakasz kezdete egy interperszonális kapcsolatban. Ezekért a dolgokért azonban sosem kellene magyarázkodnod:
1. hogy nemet mondasz
2. hogy eltávolítasz valakit az életedből, aki átlépi a határaidat
3. az érzéseidért
4. hogy az ösztöneidre hallgatsz, akkor is, ha nem tudod megmagyarázni
5. amikor nem érzed úgy, hogy bocsánatot kellene kérned, bár valaki más ezt várja tőled
![](https://cms.static.marquardmedia.hu/data/cikk/211/211264.gif)
6. hogy egyedül szeretnél lenni
7. hogy kiállsz azért, amiben hiszel
8. hogy nem tudod túltenni magad valamin; nyugodtan figyelmen kívül hagyhatod, ha mások ilyenkor “túlérzékenynek” neveznek
9. hogy a gyerekeid védelmére kelsz, különösen, ha ők nem képesek erre
10. hogy gyászolsz, még mindig, ennyi idő után is
11. hogy kimondod, ami a szívedet nyomja
12. hogy szóvá teszed, ha valaki megbántott
13. a megjelenésed vagy az öltözködésed miatt
14. a családi állapotod miatt, bármi is az
15. hogy pihenned kell 10 percet
16. hogy azt választod, ami neked a legjobb