7 zöldség és gyümölcs, amiktől lapos lesz a hasad
![laposhas,has,puffadás,zöldség,nyár,tippek,bikiniszezon,egészség](https://cms.static.marquardmedia.hu/data/cikk/257/257144-laposhas-has.775x400.jpg)
Tavasszal nem volt időd edzeni és most rosszul érzed magad, ha fürdőruhába kell bújnod? Rövid időn belül lapos lehet a hasad, ha rendszeresen fogyasztasz a most következő zöldségekből.
Míg egyes ételek haspuffadást okoznak, addig vannak olyan zöldségek, amelyektől pont, hogy lapos lehet a hasad. Jól hangzik igaz? Ráadásul annyit ehetsz belőlük, amennyit csak szeretnél. Alacsony a kalóriatartalmuk, tele vannak természetes növényi rostokkal, amelyek megduzzadnak a gyomorban így kellőképpen laktatnak is.