A C-vitamin az egyik legsokoldalúbb vitamin, amely szinte az összes életfunkciónkat támogatja: közreműködik az immunrendszer erősítésében, a kollagén képzésben, ami kulcsfontosságú a bőr, az inak, az ízületek és vérerek egészsége szempontjából, valamint a sebgyógyulásban is fontos szerepet játszik. Antioxidánsként segít megvédeni a sejteket a szabad gyökök által okozott károsodástól. Ezen kívül elősegíti a vas felszívódását a táplálékból, ami létfontosságú a megfelelő véroxigén-szint fenntartásához. Mivel serkenti a kollagén termelődését, kulcsfontosságú a bőr feszességének és rugalmasságának fenntartásában, a bőr szerkezetének sejtszintű javításában. Antioxidáns tulajdonságai révén védelmet nyújt a káros UV-sugárzás és környezeti szennyeződések ellen, amelyek a bőr idő előtti öregedését okozhatják. A C-vitamin a bőr szépségvitaminja, melynek hiányában a bőr nemcsak a feszességéből, rugalmasságából veszít, de a ragyogásából is.

A C-vitaminban gazdag ételek között kiemelkedőek a citrusfélék, mint a narancs, grapefruit és citrom. Emellett a kiwi, az eper, a paprika, és a sötétzöld leveles zöldségek, például a kelkáposzta és a spenót is magas C-vitamin-tartalommal rendelkeznek. Jó forrásai még a paradicsom, valamint a különféle bogyós gyümölcsök, mint a málna és a ribizli.

Tipp: Sokszor lehetetlenség a C-vitamin szükségletünket pusztán táplálkozással biztosítani. Ilyenkor jöhet szóba a pótlása étrendkiegészítő formájában. A VitaminBottle C-vitamin cseppek magas koncentrációjú, tiszta C-vitamin tartalmaznak, folyékony formában a maximális hasznosulásért bioflavonoidokkal, gyümölcs kivonatokkal!

Az Ecofamilynél a legkedvezőbb áron, 4360 forintért juthatsz hozzá!