Így néz ki 200 kalória ebből a 15 ételfajtából
![Borítókép: Így néz ki 200 kalória ebből a 15 ételfajtából](https://cms.static.marquardmedia.hu/data/cikk/119/119668.1160x480.jpg)
Nézd meg galériánkat, hogy lásd: egy 200 kalóriás adag mit jelent pontosan.
200 kalória (Kcal) nem sok. Kb. egytizede egy felnőtt ember napi ajánlott táplálékbevitelének. Persze ez egyénenként eltérhet; a lényeg az, hogy egy diétázónak napi legfeljebb 200 kalóriányi délutáni nasst szoktak ajánlani.