Pont a hasi zsírból fogyni – trükkös, de megoldható
![lapos has,hasból fogyás](https://cms.static.marquardmedia.hu/data/cikk/255/255446-lapos-has-hasbol-fogyas.775x400.jpg)
Igazából két alapelvet kell követned, ha hasból szeretnél fogyni: kidolgozott, étrendet és fenntartható edzéstervet. Na persze a gyakorlatban mindez hangyányit összetettebb, és azt sem állítjuk, hogy könnyű lenne.
A hasi zsír makacs, frusztráló jelenség, de nem muszáj, hogy örökké tartson. Léteznek pontos, megvalósítható lépések, amelyekkel centiről centire megszabadulhatsz a zsírpárnáktól.