A nyár valahogy mindenkinek könnyebb – már ami a fogyókúrát és a diétát illeti. Egyébként sem vagyunk annyira éhesek ilyenkor, hiszen tombol a meleg és a hőmérő higanyszála is olykor messzemenően túlmutat a könnyed nyári hőmérsékleten. Ekkor sokkal inkább vágyik az ember valamilyen jobban emészthető, könnyed ételre és sok-sok folyadékra, amivel elkerüli a dehidratáltságot, és természetesen csillapítja szomját.

Fogyókúránkat és a nyári zsírégetést azonban nem csupán könnyű főételekkel és számos szuper nyári sporttal pl. lovaglás, úszás, különböző vízi sportok tudjuk támogatni, hanem érdemes beiktatnunk olyan gyümölcsöket is, melyeket a bűnözésmentes és az édes élvezetek jegyében bátran fogyaszthatunk, hiszen köztudottan aktív zsírégető hatással vannak szervezetünkre. Mi sem könnyebb, mint úgy zsírt égetni, hogy közben finomabbnál finomabb lédús gyümölcsökkel támogatjuk a fogyást – nem utolsó sorban pedig még egészségünk szolgálatában is állunk, hiszen ezek a gyümölcsök jócskán tartalmaznak értékes vitaminokat és ásványi anyagokat, melyekre szervezetünknek nyáron is ugyanolyan szüksége van, mint az év többi időszakában.

A nyár tehát bőven tartogat számunkra édes meglepetéseket – finom gyümölcsök formájában, melyek rosttartalmuknál fogva még az emésztésre is áldásosan hatnak, és ne felejtsük el, hogy nagyon laktatóak, tehát, akár egy-egy tízórait vagy uzsonnát váltanánk ki velük, akár nassolás utáni vágyunkat csillapítanánk, garantáltan eltelítenek, és nem kell belőlük brutális mennyiséget fogyasztani.

Lássuk, melyek azok a nyári szuper gyümölcsök, melyek aktívan besegíthetnek, ha a zsírégetés a célunk!

Tudd meg galériánkból, melyek a legjobb nyári zsírégető gyümölcsök!

Az InStyle magazin írása.