Könnyű ebédek negyed óra alatt, forró nyári napokra
![szendvics,recept,nyár](https://cms.static.marquardmedia.hu/data/cikk/281/281497-szendvics-recept.775x400.jpg)
Egyre nagyobb a hőség, amikor sokkal jobban vágyunk a gyomorkímélő, hideg, és könnyű fogásokra. Ilyenkor a hideg levesek és a saláták is jó alternatívák lehetnek, ahogy egy nyitott vagy csukott szendvics is.
Persze most nem a sajtos-sonkás kiflire vagy párizsis zsemlére gondolunk. Jöhetnek a tonhalas szendvicsek, a krémsajtos bagelek, tortillák, wrapek, vagy egy egyszerű uborkás szendvics, az angolok kedvenc ötórai csemegéje. Mindegyikre van receptünk!